”普段着着物生活”に憧れたけど、”ほんの時々着物”になり下がって?しまいました^^; 日常のこと、着物のこと、他にも好きなもののこと、 ボチボチ綴っております。
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wii fitノルマは一日30分
2010年01月11日 (月) | 編集 |
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年は、昨年よりは少しでも多く日記を書ければいいなぁと思っています。

さてfitですが、1月5日から始めました。
(本当は、元旦から始めれば良かったんですけどね^^;)
とりあえず、一日30分は何かしら運動しようと思っています。
でも、どうしようもなく疲れた日や時間のない日は、からだ測定だけにしています。

身体が硬いのでヨガは苦手ですけど、簡単なものから取り入れています。
一番好きな運動は、踏み台リズムかな。
有酸素運動なので、そこそこいい汗かきます。
運動にはならないけど、雪合戦も楽しいので毎晩やっています。
ただ腰を回すだけのフラフープも結構ハードです。
まぁ、私の場合、運動不足なのでそう感じるのかも・・・。

息子も昨晩から参加したので、奴には負けるもんかと思いつつ、
でも、17歳には、どうやったって勝てないですけどねーー;

いまのところ、BMIは標準範囲内ですが、
22までは減らさないとね^^;
継続は力なり・・・で頑張りたいと思います。
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